近ごろなんだかやる気がしない、肩こりがしない、肩こりがひどくなった、肌の調子が悪い、イライラする・・・などと感じていませんか？それは、女性ホルモンが低下しているために起こる症状かもしれません。30代後半になると女性ホルモ […]

寝たきりにならないために今出来ること。 日本は未曽有の高齢化社会になりつつあります。2017年の日本人の平均寿命は女性が87歳、男性が81歳で、いずれも過去最高を更新しました。医学の進歩や健康意識の向上で、寿命はさらに伸 […]

日本の女性の皆さん、健康な90代を迎えるために、毎日の散歩と骨盤底筋トレーニング、週に2～3日のスクワットとひざ立て伏せなどを習慣にして、尿もれ知らずの人生を送りましょう。 ・著者名： 関口由紀　著・発売月：2018年3 […]

頻尿・尿もれは、年を取るにつれて現れてくる症状です。女性は40代から増え始め、50代から急増します。男性も70代になると増加します。多くの場合、頻尿・尿もれの症状が現れても「年だからしかたがない」とあきらめてしまう人が少 […]

骨盤底筋トレーニングは軽度から重度の人まで、多くの人に有効です。そして最近では、なかなか有用なサプリメントもあるのです。本書で紹介しているのは「ヘポカボチャ種子エキスのサプリメント」ですが、私のクリニックでは、従来の治療 […]